Спортивне харчування
При активному способі життя, при тривалих інтенсивних фізичних навантаженнях людина витрачає вдвічі-втричі більше енергії, ніж людина, яка не веде активний спосіб життя. Саме тому організм спортсмена велосипедиста потребує поповнення запасів мікро- та макронутрієнтів високої якості.
Спортивне харчування для занять спортом, залежно від типу продукту, втамовує голод, ефективно заповнює запаси організму такими необхідними корисними речовинами, покращує концентрацію уваги, підтримує імунну, серцево-судинну, скелетно-м'язову, нервову системи організму спортсмена, допомагає відновитися для подальших тренувань. . Ви легко знайдете для нього місце у своєму рюкзаку завдяки малій вазі та зручній для транспортування формі.
Спортпит особливо актуальний при занятті циклічними видами спорту: вело гонки, веслування, тріатлон, легка атлетика, біатлон, лижні гонки тощо.
Гелі, енергетичні батончики, ізотоніки та протеїни – це не “допінг”. Слід зазначити, що навіть збалансований, багатий на нутрієнти спортпит не є повноцінним харчуванням, а лише доповненням до вашого раціону.
Люди, які присвячують своє життя спорту, уважно стежать за своїм харчуванням. Воно має бути повноцінним та різноманітним. Не варто вживати лише вуглеводи або білки. Здорові пропорції білків, жирів та вуглеводів ще ніхто не скасовував.
Елементи спортивного харчування перед, під час або після тренувань – це здорова потреба людей, чий спосіб життя супроводжується постійними інтенсивними фізичними навантаженнями. Ці продукти допомагають їм у короткий термін заповнити баланс витраченої енергії.
Спортивне харчування для занять спортом, залежно від типу продукту, втамовує голод, ефективно заповнює запаси організму такими необхідними корисними речовинами, покращує концентрацію уваги, підтримує імунну, серцево-судинну, скелетно-м'язову, нервову системи організму спортсмена, допомагає відновитися для подальших тренувань. . Ви легко знайдете для нього місце у своєму рюкзаку завдяки малій вазі та зручній для транспортування формі.
Спортпит особливо актуальний при занятті циклічними видами спорту: вело гонки, веслування, тріатлон, легка атлетика, біатлон, лижні гонки тощо.
Гелі, енергетичні батончики, ізотоніки та протеїни – це не “допінг”. Слід зазначити, що навіть збалансований, багатий на нутрієнти спортпит не є повноцінним харчуванням, а лише доповненням до вашого раціону.
Люди, які присвячують своє життя спорту, уважно стежать за своїм харчуванням. Воно має бути повноцінним та різноманітним. Не варто вживати лише вуглеводи або білки. Здорові пропорції білків, жирів та вуглеводів ще ніхто не скасовував.
Елементи спортивного харчування перед, під час або після тренувань – це здорова потреба людей, чий спосіб життя супроводжується постійними інтенсивними фізичними навантаженнями. Ці продукти допомагають їм у короткий термін заповнити баланс витраченої енергії.
